Raja-Yoga ist keine komplizierte spirituelle Praxis, sondern eine mentale Technik, die du überall einsetzen kannst. Sister Shivani erklärt sie so: Verbinde dich mit deiner wahren Identität als Seele (nicht als Körper oder Rolle) und lade positive Energie von einer höheren Quelle.Praktischer Einstieg (5 Minuten):
- Setze dich ruhig hin.
- Schließe die Augen.
- Wiederhole innerlich: „Ich bin eine friedvolle Seele.“
- Stelle dir vor, wie reines Licht und Liebe dich füllen.
Sister Shivani bietet geführte Meditationen auf ihrem YouTube-Kanal – viele mit englischen Untertiteln oder direkt auf Englisch.
